青海
青海地处青藏高原东北部，是长江、黄河、澜沧江的发源地，被誉为"三江之源"和"中华水塔"。高原的辽阔与纯净塑造了青海独特的自然风貌，多民族聚居又让这里的文化丰富而鲜活。
民俗
青海是藏族、回族、土族、撒拉族、蒙古族等多民族聚居之地。藏族转山礼佛、煨桑祈福，土族"纳顿节"载歌载舞，撒拉族婚礼别具风情。每年农历六月，"花儿会"在西宁、互助等地盛大举行；草原上的那达慕大会则有赛马、摔跤等竞技，充满高原豪情。
美食
青海美食以牛羊肉和乳制品为特色。手抓羊肉鲜嫩原香，青海老酸奶浓稠醇厚，尕面片、酿皮、甜醅是家常美味。藏族人家常食糌粑、喝酥油茶和青稞酒，高原气候还孕育出牦牛肉干、枸杞、黑枸杞等天然物产，风味独特。
历史
青海自古是唐蕃古道与丝绸之路的重要通道，文成公主入藏曾途经此地。西宁古城历史绵长，塔尔寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，为宗喀巴大师诞生地，香火绵延数百年。青海湖畔的日月山，见证着汉藏交往的悠久记忆。
艺术
青海拥有丰厚的民族艺术遗产。塔尔寺"艺术三绝"——酥油花、壁画、堆绣闻名于世；热贡艺术以唐卡为代表，色彩艳丽、线条精妙，被列入世界非物质文化遗产。玉树歌舞、土族盘绣与安昭舞、藏族格萨尔说唱，无不展现高原民族的创造力。
地理
青海高原平均海拔三千多米，祁连山、昆仑山、巴颜喀拉山纵横交错。中国最大的内陆咸水湖青海湖碧波万顷，柴达木盆地盐湖资源丰富，可可西里荒原苍茫辽阔，是藏羚羊等野生动物的家园。三江源国家公园守护着中华民族的水塔。